La relaxation apprend à notre organisme à éliminer rapidement et automatiquement les tensions accumulées au cours de la journée : stress, pensées parasites, anxiété…
La relaxation permet d’acquérir plus de concentration. En effet, notre cerveau libéré de la gestion des tensions, peut se consacrer à des « tâches » plus valorisantes et constructives, telles que la réflexion, l’observation…
La relaxation favorise l’adoption d’un meilleur jugement des évènements et nous aide à mieux gérer des situations « difficiles ».
Qu’est-ce que la relaxation ?
La relaxation est un état conscient pendant lequel les muscles sont relâchés. Le cerveau est alors en pleine possession de ses moyens, disponible pour « réparer », construire et libérer son bienfait.La
relaxation consiste en différents exercices de courtes durées avec des objectifs spécifiques : Gestion des tensions, du stress ou des moments d’anxiété, regain d’énergie, amélioration de la créativité, réparation des souffrances corporelles…
Comment la relaxation agit-elle sur l’organisme ?
La relaxation au travers d’exercices décrits pas à pas, enseigne à notre cerveau un procédé de dissociation qui favorise la « déconnexion » en cas de surcharge ou tensions.
La relaxation est un moment privilégié de la journée durant lequel, nous parvenons à nous occuper de nous même. Pour notre confort actuel et notre développement futur.
La relaxation grâce à la répétition d’exercices, devient un processus « réflexe » dont les résultats peuvent être obtenus seulement en quelques secondes. On parle de relaxation « flash ».
Le printemps est là et avec lui le point sur les actions culturelles de l'année.
En effet chaque année à cette période, la région nous demande de justifier l'aide
financière dont nous avons pu bénéficier après sélection de nos dossiers dans le dispositif
région.
Rappel du dispositif/ Public concerné
L’appel à projets éducatifs est ouvert à l’ensemble des lycées publics et privés sous
contrat Éducation nationale.
Par ailleurs, sont encouragés dans le cadre de ce dispositif, les projets destinés à faciliter
le maintien en formation et la réussite du parcours de formation des jeunes porteurs de
handicap, ainsi que toutes les actions visant à changer le regard sur le handicap.
Les critères de sélection
La Région accorde une attention particulière au diagnostic préalable
à l’implication des jeunes en tant qu’acteurs du projet
au travail collectif mis en place au sein de l’établissement coordonné avec une
équipe - projet,
au partenariat avec des structures professionnelles du territoire.
aux modalités de diffusion de l’action et de valorisation des productions des jeunes, à l’évaluation du projet selon des critères construits collectivement.Ces éléments sont attendus dans la présentation des projets, notamment au moment de la
saisie en ligne des dossiers.
À l’occasion de la double commémoration du 160e anniversaire des relations diplomatiques entre la France et le Japon, et du 150e anniversaire de l’ère Meiji, le Département de l’Isère s’inscrit dans la programmation culturelle Japonisme 2018 : les âmes en résonance du Ministère des affaires étrangères et déclare 2018 - Année du Japon en Isère. Plusieurs expositions sont proposées au public jusqu'au 30 mars 2019.
Les élèves de la classe d'infographie mise en page ont visité l'une de ces expositions au Musée de l’Évêché à Grenoble :
L’art ukiyo-e
Montagne et paysage dans l’estampe japonaise
Une sélection d’estampes du 19e siècle de la main des plus grands maîtres, tels Hiroshige et Hokusai, qui nous entraine sur les routes du Japon, sublimées par ces virtuoses de la couleur et de la composition.
Ils ont particulièrement apprécié le style du grand maître Osukai, connu en particulier pour sa vague intemporelle.
Cette sortie a été prolongée par un travail sur les haïkus et un travail de gravure sur verre et de collages créatifs.
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